100 Yıl Yaşamanın Sırları

Geçenlerde bitirdiğim kitap "100 Yıl Yaşamanın Sırları".Kitabı Derya Baykal'ın programın duymuştum.Derya Baykal okuyup çok beğenmiş ve tavsiye etmişti.Geçen sene kitap fuarından almıştım ben de ama ancak geçenlerde okuyabildim.Gerçekten de faydalı bir kitap.İnsanın elinin altında ya da kütüphanesinde bulunması gereken bir kitap bence.Ama tabii okuduklarınızı hayatınıza da geçirmelisiniz ki kitap amacına ulaşsın.Yoksa okuyup tekrar rafa kaldırmak çok bir şey sağlamaz insana.
Yiyeceklerden şifalı otlara,egzersizden,cinselliğe birçok konuya değinmiş kitapta.

Kitabın yazarı Dr.Maoshing Ni.Los Angeles'ta bulunan Yo San Üniversitesi'nin kurucularından olan Dr.Maoshing Ni aynı zamanda bir Tai Chi uzmanıdır ve birçok Hollywood yıldızının doktoru ve danışmanıdır.


Kitabın içerisindeki başlıklar şöyle:
1.Ne yersiniz?
Yiyecekler ve beslenme
2.Nasıl iyileşirsiniz?
Şifalı otlar, ilaçlar, iksirler
3.Neredesiniz?
Çevre, ekoloji ve toplum
4.Ne yapıyorsunuz?
Egzersiz, yaşam biçimi ve gençleştirme
5.Kimsiniz?
Kalıtım, ilişkiler, sevgi, cinsellik ve inanç
6.Bir araya getirmek
Mutlu bir yaşama ve kişisel mirasa ulaşma

Ve kitabın arka kapağındaki yazı:

"Her zaman doğruyu söyleyin...
Gereksiz angaryalara hayır demeyi bilin...
Stresten uzak durun...
Amaç yeryüzünde saha uzun süre var olmak değil, uzun yıllar ve çok çok daha mutlu var olmaktır...
Bu kitapta size bunun sıradışı ve basit yolları veriliyor."